Согласно статистике, псориазом страдает от 3 до 5% населения Земли. При этом заболевании в первую очередь поражается кожа. На ней образуются розовато-красные высыпания, покрытые чешуйками серебристо-белого цвета.

Основными причинами псориаза считаются генетическая предрасположенность и влияние внешней среды.

Разработано множество способов лечения псориаза, наряду с которыми важное значение имеет  профилактика заболевания, а также меры по предупреждению острой фазы.

При склонности к этому заболеванию следует проявлять повышенное внимание к кожному покрову. Независимо от времени года необходимо проводить водные процедуры. В теплое время очень полезны прохладные обливания, в холодное – прием ванны с лечебными травами, солями. При гигиене тела рекомендуется использовать мягкими губками. От жестких мочалок лучше отказаться, поскольку любые повреждения кожи могут спровоцировать обострение. Нельзя пользоваться твердыми сортами мыла, бензином, любыми другими растворителями. При псориазе волосистой части головы предпочтительно применять лечебные шампуни, лосьоны, бальзамы. После душа или ванны тело следует обрабатывать увлажняющими, смягчающими лосьонами, кремами. Они восстанавливают верхний слой  кожи и предупреждают ее обезвоживание. Смягчающими средствами нужно пользоваться минимум 1 раз в день. Чтобы избежать пересушивания кожного покрова, необходимо обеспечить нормальный уровень влажности воздуха в помещении. Для этого лучше использовать специальные увлажнители. Кондиционирование воздуха также вызывает сухость, поэтому следует ограничить время пребывания в помещениях с кондиционерами. Важно избегать порезов, ссадин, других повреждений. При использовании бытовой химии необходимо надевать защитные перчатки. Чтобы избежать случайного травмирования кожного покрова, нужно коротко подстригать ногти.

В профилактике и лечении псориаза важную роль играет массаж. Применяемые техники направлены на улучшение кровообращения, лимфооттока, благодаря чему ускоряется выведение продуктов распада, кожа очищается, что способствует быстрой регенерации (восстановлению) кожного покрова и предупреждает обострения.

Питание и диета

Следует отметить, что употребление в пищу определенных продуктов (острых, жирных, копченых) способно спровоцировать обострение или ухудшение симптоматики. Не  следует употреблять жареную, острую, маринованную, соленую, копченую пищу, любые консервы, полуфабрикаты, скоропортящиеся продукты так как они нарушают процесс всасывания питательных веществ в ЖКТ. Необходимо ограничить количество баранины и свинины, поскольку эти сорта мяса содержат трудноусваиваемые жирные кислоты: олеиновую, пальмитиновую, стеариновую. Рекомендуется   ограничить количество картофеля. Запрещены также  продукты-аллергены: цитрусовые (лимоны, апельсины, мандарины), томаты, яйца, грибы, мед, кофе, шоколад. Кроме того, они содержат колхицин – особое вещество, разрушающий фолиевую кислоту, которая необходима для восстановления целостности кожи. Обострение могут спровоцировать бананы, клубника, земляника, манго. Нежелательно употребление кукурузы, изделий из кукурузной муки, а также сладости и мучные изделия. При предрасположенности к псориазу полезна молочная пища, богатая полноценными белками и жирами. В рацион нужно включить творог, ряженку, простоквашу, ацидофилин, сыр. Они содержат ценные аминокислоты, необходимые для протекания важнейших биохимических реакций. К тому же эти продукты являются источником кальция, снижающего аллергическую реактивность и воспаление. При данном дерматозе надо употреблять много сырой растительной пищи: овощей, фруктов, зелени. Очень полезна морковь, содержащая провитамин А. Превращаясь в организме в витамин А, он нормализует метаболические процессы в коже, способствует быстрому восстановлению поврежденных тканей. Ежедневный рацион должен включать различные крупы: гречневую, пшеничную, овсяную. Важным правилом профилактики псориаза является употребление жидкости в достаточном количестве: обычной и минеральной воды, натуральных соков, компотов.

При составлении диеты для пациентов индивидуально решается вопрос об ограничении употребления определенных продуктов с учетом их переносимости.

Алкоголь и курение

Также следует отметить, что алкогольные напитки отягощают течение болезни и могут привести к  неосложненной форме псориаза, а также его переходу в так называемую  псориатическую эритродермию.

Курение  также  провоцирует не только обострение, но и само развитие заболевания. В группе риска находятся лица, выкуривающие более 20 сигарет в день. Причина заключается в нарушении иммунной системы под воздействием сигаретного дыма. Другие факторы, способствующие развитию заболевания у курильщиков: поражение сосудов, нарушение микроциркуляции в кожном покрове, ослабление антиоксидантной защиты организма.

Для предупреждения псориаза важное значение имеет правильный распорядок дня.  Следует отметить, что нужно пользоваться  любой возможностью гулять на чистом воздухе, выезжать на природу. Немаловажным условием профилактики болезни является физическая активность: нужно заниматься плаванием или фитнесом. Эти виды спорта лучше всего укрепляют иммунитет и помогают снять нервное напряжение, часто провоцирующее обострение.

Во многих случаях психоэмоциональное напряжение становится тем фактором, на фоне которого возникают первые симптомы болезни или случается обострение. Поэтому в лечении и профилактике псориаза первостепенное значение обретает способность управлять стрессом, снижая до минимума его влияние на организм, уделять достаточное время отдыху, сну.

Включение витаминов в комплекс средств для профилактики обострений псориаза обусловлено их благоприятным воздействием на организм посредством укрепления иммунитета, а также известным фактом о провоцировании болезни обменными нарушениями. Например,  витамин А –ускоряет восстановление кожного покрова, витамин Е – обладает выраженным антиоксидантным действием, предупреждает метаболические нарушения, участвует в синтезе ДНК клеток, витамин D – регулирует кальциевый и фосфорный обмен, улучшает процесс регенерации эпидермального слоя, улучшает структуру клеточных мембран, витамины группы В – являются активными участниками обменных процессов в клетках, нормализуют усваивание тканями кислорода, оздоравливают кожные элементы, регулируют работу нервной системы. Поливитаминные комплексы – подбираются индивидуально, в зависимости от показаний. Перед приемом любых медикаментов (в связи с наличием других заболеваний) необходима консультация специалиста. При псориазе или склонности к нему любой препарат может вызвать кожную реакцию в виде обильных высыпаний, усиления зуда, шелушения.

В то же время очень важно вовремя заниматься лечением любых заболеваний. Даже обычный насморк при хроническом течении способен спровоцировать псориаз. Кроме того, заболевания верхних дыхательных путей часто ухудшают течение заболевания.

Одежда

Для профилактики обострений псориаза необходимо носить просторную, легкую одежду. Натирание кожи приводит к ее повреждению и способно вызвать обострение болезни. Также рекомендуется выбирать белье и одежду из натуральных материалов: хлопка, льна. Что касается шерстяных вещей, их непосредственный контакт с кожей лучше ограничить. Нежелательно пользоваться перьевыми и пуховыми подушками, другими вещами, способными вызвать аллергию. Их лучше заменить гипоаллергенными постельными принадлежностями.

Врач-валеолг  Васильева Светлана

Республиканский день профилактики псориаза

В учреждении здравоохранения «Кобринская ЦРБ» проводится день открытой информации по вопросам профилактики псориаза, организуются встречи в врачами-дерматовенерологами.

29 октября

  • ДЕНЬ ОТКРЫТОЙ ИНФОРМАЦИИ в кожно-венерологическом отделении с консультированием по вопросам профилактики, выявления и лечения псориаза

с 08.00 до 16.00

  • ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ по телефону

2-87-51

с 10.00 до 15.00

2-20-20

с 09.00 до 14.00

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *