Чистые руки — здоровый организм.

Наши руки являются одним из главных способов взаимодействия с окружающей средой. Подумайте только, скольких предметов вы касаетесь ежедневно – двери, столы, пища, домашние животные. Сотни или тысячи других людей также не раз прикасались к этим предметам, и у большинства из них, возможно, были далеко не стерильные руки. Люди с простудными заболеваниями или воспаленным горлом десятки раз касаются своего рта или носа, перемещая инфекционных агентов на руки. Таким образом, они передают инфекционные бактерии или вирусы на поверхности всех тех предметов, которые они трогают в течение дня. Затем мы идем следом и собираем оставленные ими микробы собственными руками, которыми касаемся потом своих глаз, носа или рта и вскоре сами становимся зараженными. Самыми грязными предметами считаются: мобильный телефон, клавиатура компьютера, кнопки лифта   и другие предметы, к которым чаще всего прикасаются руками.

5 мая — всемирный день гигиены рук проходит под девизом: «Чистые руки спасают жизнь!».

Этот день призван напомнить людям о влиянии мытья рук на здоровье, сделать эту процедуру естественной, как дома, так и вне его. Очень важно взрослым быть примером для своих детей и обучить их правилам гигиены рук.

На самом деле содержать руки в чистоте довольно просто, сложнее всего – не забывать делать это. Всемирный день гигиены рук призван не только напомнить о необходимости мыть руки, но и основные правила, несоблюдение которых сводит эффективность этой процедуры к нулю. Предназначение мыла не в том, чтобы убивать микробов; оно должно растворять грязь и смывать ее вместе с микробами. Горячая вода не является необходимым условием для эффективности мыла, а теплая помогает мылу растворять грязь. Наиболее важным условием является время – для достижения результата руки нужно намыливать в течение, по крайней мере, 15 секунд или дольше.

И главное:

  • Мыть руки нужно обязательно с мылом и не менее чем 10-15 секунд.
  • Столько же стоит потратить на их ополаскивание под струей проточной воды
  • Нужно обязательно насухо вытирать руки, ведь влажные руки переносят больше бактерий и вирусов, чем сухие.
  • Вытирать руки лучше одноразовым бумажным полотенцем
  • Итого, в общей сложности 30-40 секунд, потраченные на «правильное» мытье рук могут предотвратить все так называемые «болезни грязных рук»: холеру, пневмонию, гепатит А, грипп и многие другие.

Вот некоторые простые правила, которые помогут снизить риск развития инфекции у вас и членов вашей семьи:

  • Мойте руки перед началом, во время и после, приготовления пищи
  • Мойте руки перед приемом пищи
  • Мойте руки после ухода за животными
  • Мойте руки после возращения домой с улицы
  • Мойте руки после посещения туалета.
  • Вымойте или очистите руки перед тем, как касаться своих глаз, носа или рта в случае, если у вас на руках есть инфекционные агенты.
  • Мойте руки после контакта с мусором, грязными подгузниками, грязным бельем.
  • Если вы кашляете или простужены, мойте или очищайте руки после чихания, кашля или выдувания носа, чтобы предотвратить распространение микробов на поверхностях, которых могут касаться окружающие вас люди. Идеальней всего будет, если при чихании или кашле вы будете прикрываться салфеткой или носовым платком, а не ладонями.

Вытрите руки досуха. Лучше всего в данной ситуации использовать бумажные полотенца, которые, являются более эффективным средством, с точки зрения гигиены, чем тканевые. Если Вы их используете, то обязательно регулярно их стирайте. В местах общего пользования Вы можете использовать сушилку для рук.

Содержание рук в чистоте один из простых и эффективных шагов для предотвращения распространения болезнетворных микроорганизмов.

 Помните, гигиена рук — залог вашего здоровья!

Будьте примером чистоты рук, а не источником инфекции!

 

Врач-эпидемиолог

УЗ «Кобринская ЦРБ»                                                                          Ирина Хилькович

001

Врач-эпидемиолог

УЗ «Кобринская ЦРБ»                                                        И.В.Хилькович

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *