Тревога — важный, необходимый каждому живому существу механизм. Тревога помогает нам защититься от внезапных угроз, сориентироваться в стремительно меняющемся мире. Если же, после прекращения угрозы тревога не проходит, в головном мозге происходит избыточное возбуждение адаптационных структур  и поломка всей системы. Человек не способен сконцентрироваться, появляется невнимательность, неуверенность в себе, что в свою очередь усиливает тревогу и запускает порочный круг «тревога — жизненные трудности -стресс -тревога». Практически каждый десятый человек испытывает избыточные тревожные переживания. До трети случаев развития тревожного расстройства обусловлены генами. Важен и фактор воспитания. Тревожная мать может передать свои модели поведения своему ребёнку через механизмы социального научения. Алкоголизация родителей, физическое наказание детей, тяжёлые утраты в детстве, развод родителей и другие стрессовые состояния с которыми сталкивается ребёнок в детстве, могут впоследствии стать почвой для развития избыточной тревоги. Факторы, которые увеличивают вероятность развития тревожного расстройства, это:

-детские травмы;

-стресс из-за болезни;

-накапливание стрессов;

-женский пол;

-особенности личности;

-тревожное расстройство у близких родственников;

-употребление психоактивных веществ.

Тревожное расстройство может привести к другим патологическим состояниям, таким как:

-депрессия;

-злоупотребление психоактивными веществами;

-проблемы со сном;

-проблемы с пищеварением и работой кишечника;

-головная боль;

-бруксизм (скрип зубами во сне);

-кожные заболевания.

Чаще всего человек не замечает, что его уровень тревоги увеличился. Он чувствует что что-то не так  с его телом. Это так называемые соматические проявления тревоги:

-головокружение, предобморочное состояние;

-«ком» в горле;

-нехватка воздуха;

-сухость во рту;

-сердцебиение;

-прилив жара или холода;

-потливость;

-напряжение в мышцах;

-тошнота, диарея, боли в животе;

-учащённое мочеиспускание;

-снижение сексуального желания, снижение потенции.

Психологические проявления тревоги:

-беспокойство;

-раздражительность;

-напряжение, скованность;

-неспособность расслабиться;

-ощущение взвинченности или пребывание на грани срыва;

-трудности засыпания и страхи;

-быстрая утомляемость;

-невозможность сконцентрироваться;

-ухудшение памяти.

Ваша тревога может не пройти сама по себе и возможно, станет ещё тяжелее со временем, если Вы вовремя не обратитесь за помощью. Чем раньше Вы обратитесь за помощью к психотерапевту, тем легче будет Вас вылечить.

Врач-психотерапевт                                                          Степанчук Наталья   

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *