ЧТО ТАКОЕ ИШЕМИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА?
Ишемическая болезнь сердца (ИБС) – это поражение миокарда, обусловленное нарушением баланса между коронарным кровотоком и потребностями миокарда. В подавляющем большинстве случаев морфологической основой развития ишемической болезни сердца служит поражение коронарных артерий атеросклерозом с образованием в стенках артерий атеросклеротических бляшек, суживающих просвет сосуда. В результате могут возникать стенокардия, инфаркт миокарда, аритмии, вызываемые ишемией миокарда. Хронические формы ишемической болезни сердца являются одной из главных причин госпитализаций и смертности населения, особенно в старшей возрастной группе.
ПРОФИЛАКТИКА ИШЕМИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ СЕРДЦА.
Первичная профилактика ишемической болезни сердца проводится для предупреждения возникновения заболевания. Чем больше факторов риска у пациента, тем выше риск развития заболевания и тем более эффективными окажутся профилактические мероприятия. На практике полностью исключить факторы риска невозможно, но вполне реально уменьшить их количество. Вторичная профилактика проводится уже при наличии ишемической болезни сердца, она имеет своей целью предупредить ее обострение, прогрессирование.
Факторы риска можно разделить на две группы: неуправляемые, изменить которые невозможно, и управляемые, на которые можно повлиять.
Неуправляемые факторы риска:
- Возраст: мужчины старше 55 лет, женщины старше 65 лет.
- Пол: у женщин атеросклероз развивается примерно на 10 лет позже, чем у мужчин.
- Наследственность.
Управляемые факторы риска:
- Повышенный уровень холестерина: уровень общего холестерина в крови здорового человека должен быть ниже 5 ммоль/л.
- Артериальная гипертензия.
- Курение: никотин, углерода оксид, смолы и другие токсические продукты, входящие в состав табачного дыма, инициируют формирование атеросклеротических бляшек на раннем этапе заболевания.
- Сахарный диабет.
- Гиподинамия (низкий уровень физической активности).
- Избыточная масса тела.
- Нерациональное питание.
- Отрицательные эмоции, стрессы.
Таким образом, для эффективной профилактики большинства сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений необходимо выполнять всего 7 правил:
- Контролируйте ваше артериальное давление.
- Контролируйте уровень холестерина.
- Питайтесь правильно.
- Занимайтесь физическими упражнениями: даже немного лучше, чем ничего.
- Не начинайте курить, а если курите — попытайтесь бросить, каким бы трудным это не казалось.
- Не злоупотребляйте употреблением.
- Попытайтесь избегать длительных стрессов.
Врач ССМП Волосевич Василий Васильевич