3 марта Международный день охраны здоровья уха и слуха. Слух – одно из пяти чувств человека, способность воспринимать звуки окружающего мира. Благодаря слуху человек различает звуки, распознаёт их характер, локализацию, овладевает речью. Давно известно, что болезнь легче предотвратить, чем вылечить. Это касается и нарушения слуха, для чего необходимо чётко соблюдать следующие рекомендации:

  • раз в год посещать врача оториноларинголога.
  • правильно ухаживать за своими  «локаторами», не заниматься самодеятельностью в плане очищения органов слуха от грязи подручными средствами. В этом случае снижается риск нанесения самому себе вреда, последствия которого могут быть даже очень серьёзными.
  • не слушать чрезвычайно громкую музыку, а если включать, то пребывать на порядочном расстоянии от источника звука. Особенно это касается автомобиля, где размеры пространства (салона) минимальны.
  • не подвергаться пагубному воздействию на слух шума. Если профессия связана с вредными условиями – использовать индивидуальные средства защиты.
  • не слушать часто и длительно музыку посредством наушников-пальчиков.
  • следить за здоровьем ребёнка с самого раннего возраста: проводить вакцинацию против специфических «детских» недугов (корь, эпидпаротит, краснуха, менингит)
  • правильное питание: обогатить ежедневный рацион фруктами, овощами, орехами, бобовыми.
  • гигиена ушей. В органе слуха выделяют три основные области: наружное, среднее и внутреннее ухо. В наружном отделе вырабатывается сера, это происходит в норме у каждого из нас. Сера нужна для уничтожения вредных бактерий, микроорганизмов, улавливает пыль. Выработка вещества происходит непрерывно, а уже отслужившую своё субстанцию следует извлечь из уха. Как же это осуществить? Одни вооружаются ватной палочкой и пытаются очистить ухо самостоятельно, в результате ещё более утрамбовывая серу. Вторые покупают в аптеке капли, разжижающие её. Третьи ждут, когда же сера по собственному желанию покинет органы слуха – и это абсолютно правильная стратегия, ведь так природой задумано. Единственный нюанс: сера не выйдет самостоятельно, если слуховой проход сужен или производство её избыточно. Тогда придётся прибегнуть к помощи врача отоларинголога.

Берегите свой слух!