Здоровье и долголетие у пожилых
Современный образ жизни приводит к тому, что мы хоть и живем дольше, чем наши предки, но стареть начинаем куда раньше. Процессы старения организма в норме начинают развиваться после сорока лет, а сейчас уже двадцати — тридцатилетние склонны к заболеваниям, характерным для более пожилого возраста. Это происходит и из-за ухудшения экологии, качества продуктов питания, и из-за малоподвижного образа жизни в комплекте с вредными привычками. Какие же недуги можно записать в болезни людей пожилого возраста?
Зачастую все недомогания в пожилом возрасте объясняются изнашиванием организма. Со временем все недолеченные когда-то недуги дают о себе знать. Для пожилых людей характерно наличие целого букета разных заболеваний. При этом все они могут встречаться и у молодых, но со временем приобретают хронический характер. Часто доминантной является одна болезнь, и именно она приносит больше всего страданий и развивается самый долгий отрезок времени. Так, например, атеросклероз. В его основе – отложение кальция и холестерина в стенках артерий, что приводит к их сужению. Чем ярче выраженный атеросклероз – тем хуже кровоснабжение всего организма. Таким образом, сужение артерий может приводить к инфарктам, инсультам, почечной и печеночной недостаточности и даже слабоумию. Предпосылки к развитию этого заболевания начинаются уже у молодых, только с годами приводя к плачевным последствиям.
Возрастные заболевания чаще всего нетипичны. Они не имеют классических проявлений, из-за накладывания друг на друга. Например, такие симптомы как слабость, кашель характерны как для стареющего организма, характерны для «заядлого курильщика», но также подобные процессы характерны и для развития рака, анемии, туберкулеза или нарушения кровообращения. Тем не менее, при тщательном обследовании и качественном опросе можно выявить все эти недуги.
Люди преклонного возраста слабо восприимчивы к боли. Это тоже накладывает свой отпечаток на диагностику и течение разных недугов. Если при этом пациенты склонны к нарушениям памяти – они могут просто забывать сообщать врачу обо всех симптомах.
В отличие от молодого организма, с годами проявляется ригидность к разным инфекциям и эмоциональным потрясениям. Так заболевания могут развиваться бессимптомно, а стресс, в свою очередь, накладывает усугубляющий отпечаток. Нервная система у пожилых не в силах быстро анализировать информацию и адекватно реагировать на раздражители.
Также иммунная система ослабевает с годами – что сказывается на количестве антител. Поэтому инфекционные заболевания и различные отравления могут нести смертельную опасность.
Даже при некоторых состояниях, когда требуется срочное оперативное вмешательство, организм может приглушать симптомы или вовсе не реагировать на болезнь.
С возрастом особое внимание следует уделять предупреждению любых недомоганий. Это относится к оптимизации образа жизни, отказе от вредных привычек, умеренным физическим нагрузкам. В то же время следует обращать внимание на любые симптомы и проявления недугов, подробно систематизируя их, возможно даже в письменном виде. Для профилактики слабоумия стоит постоянно нагружать информацией мозг, не давая ему расслабиться. Мозг, как и мускулы, поддается тренировкам.
Если попробовать собрать наиболее характерные для «золотого возраста» болезни, то к ним относятся: остеопороз, катаракта, аденома простаты, сенильные деменции или старческое слабоумие, старческий амилоидоз.
Остеопороз является следствием потери костной массы, из-за него происходят трудносрастаемые переломы.
Аденома простаты у пожилых людей вызвана разрастанием предстательной железы, что не дает мочевому пузырю нормально опорожняться.
Катаракта происходит из-за помутнения хрусталика и может привести к частичной и даже полной потере зрения.
Старческие слабоумия могут выражаться и изменением личности, и частичными нарушениями памяти.
Системный амилоидоз поражает сердечнососудистую систему и объясняется атеросклерозом.
Следует помнить, что причинами смерти становится не количество прожитых лет, а какое либо заболевание, получившее неожиданное развитие. У людей пожилого возраста это зачастую спровоцированные — атеросклерозом удар, инфаркт, размягчение мозга или сердечная недостаточность. Именно атеросклероз приводит к тромбозам и осложненной почечной недостаточности. Также частой причиной летального исхода считается рак, пневмония. И даже любые болезни пожилого и старческого возраста, которые могли пройти сами в молодом возрасте, на фоне общей изношенности органов могут стать причиной смерти.
Существуют факторы, от которых зависят здоровье и долголетие. К ним относятся: двигательная активность; рациональное питание; соблюдение режима дня и гигиена отдыха; труд, приносящий удовлетворение; наличие жизненной цели; нормальный сон; гигиена быта; умение управлять эмоциями и сохранять оптимизм; счастливый брак; отказ от вредных привычек; закаливание и др. Для пожилых людей очень важно уметь продолжать наслаждаться жизнью и любимым делом, найти источник радости и научиться заботиться о своем хорошем самочувствии и внешнем виде, независимо от возраста.
Старение неизбежно, касается каждого из нас – молодых или старых, мужчин или женщин, богатых или бедных, независимо от того, где мы живем, но каждый человек стареет по-разному. Старение — длительный процесс, и мы в силах затормозить его развитие. Пассивно свыкаясь с мыслью о старости, мы позволяем нашему организму дряхлеть. Однако, даже в ситуации, когда сделать вроде бы ничего уже нельзя, необходима активная жизненная позиция. Даже если мы молоды сердцем, нам необходимо поддерживать наше физическое, психическое и социальное благополучие, чтобы оставаться здоровыми и независимыми в пожилом возрасте. И помните поговоргу «Старая скрипка играет не хуже новой».
Врач-валеолог УЗ «Кобринская ЦРБ» Васильева С.С.