В учреждении здравоохранения «Кобринская ЦРБ» организуются информационно-образовательные мероприятия и консультации специалистов, работает «горячая» телефонная линия по вопросам раннего выявления сахарного диабета, своевременного предупреждения осложнений заболевания, повышения мотивации к сохранению и укреплению здоровья.
14.11.2024 г.
«горячая» телефонная линия
по вопросам профилактики сахарного диабета и правильного питания при диабете
тел. (801642) 3-80-17
с 9.00 до 13.00
врач-эндакринолог
Сидорук Ирина Александровна
Сахарный диабет и его профилактика
Сахарный диабет является одним из трех заболеваний, наиболее часто приводящих к инвалидизации населения. Также в тройку этих заболеваний входят атеросклероз и рак.
Диабет – это серьезное хроническое заболевание, развивающееся вследствие выработки не достаточного количества инсулина поджелудочной железы или в случае невозможности использования организмом выработанного им инсулина.
Инсулин – это гормон, регулирующий содержание сахара в крови или глюкозы.
Выделяют два основных типа сахарного диабета:
- При заболевании I типа инсулина в организме не хватает катастрофически, поэтому обязательной частью терапии являются ежедневные инъекции этого гормона. Лишь 10% больных диабетом имеют I тип. Обычно болезнь развивается у людей до 20 лет. Пока науке не известны методы профилактики сахарного диабета I типа.
- При диабете II типа инсулин выделяется, но у клеток организма нарушена чувствительность к инсулину. Со временем его становится недостаточно для потребностей организма. Заболевание развивается достаточно медленно и его течение легкое.
Чаще всего диабет II типа наблюдается у людей, страдающих от ожирения. Если болезнь вовремя диагностировать, есть возможность контролировать ее без медикаментозного лечения.
На развитие сахарного диабета влияет ряд факторов, среди них:
- ожирение и лишний вес;
- сниженная физическая активность;
- вредные привычки (курильщики на 50% больше склонны к развитию диабета 2 типа);
- нездоровое питании;
- сахарный диабет у близких родственников.
Обратите внимание на такие симптомы, как:
- повышенная жажда и учащенное мочеиспускание в ночные часы;
- сухость кожных покровов;
- постоянное чувство голода;
- судороги икроножных мышц, покалывание и онемение в конечностях;
- зуд кожи;
- слабость, утомляемость, хроническая усталость;
- плохое заживление ран;
- повторяющиеся инфекции мочевых путей.
Простые меры по поддержанию здорового образа жизни оказываются эффективными для профилактики или отсрочки диабета второго типа:
- поддерживать поддержку веса тела;
- быть физически активным (ежедневные физические нагрузки снижают степень риска заболевания сахарным диабетом);
- придерживайтесь здорового питания и минимизируйте потребление сахара и насыщенных жиров;
- воздерживаться от употребления табака;
- первый уровень контроля глюкозы крови (более 6,1 ммоль/л натощак- повод обратиться к врачу);
30 минут тренировок пять раз в неделю и здоровое питание могут снизить риск заболевания диабетом на 58%.
Сахарный диабет — это хроническое заболевание, которое бессимптомно повреждает сосуды организма. Свои осложнения он может проявить через много лет. Поэтому, при первых признаках заболевания, необходимо обратиться к врачу.
Врач эндокринологического кабинета
УЗ «Кобринская ЦРБ»
Д.А. Лукиянчик