Мытье рук – полезная привычка!

Мытье рук – один из лучших способов защитить себя, свою семью и других окружающих людей от болезней.

Грязные руки угрожают брюшным тифом,  гепатитом, холерой, сальмонеллёзом, ОРИ, гриппом, вирусной пневмонией, туберкулёзом, глазными инфекциями, кожными паразитарными и другими заболеваниями. Тысячи людей попадают в больницы из-за того, что не помыли руки перед едой или после прогулок по улице. Да и не только это личное дело –  помыть или не помыть руки. Возбудители кишечных инфекций поражают не лично человека, под угрозой болезни его близкие и знакомые. А работники общественного питания, детских учреждений не соблюдая «азбучных»  правил гигиены – в прямом смысле социально опасны.

Чистые руки — это гарантия того, что Вы не будете распространять вирусы, инфицируя себя, когда прикасаетесь ко рту и носу, и окружающих — через поверхности.

Как можно чаще, особенно, после пользования общественным транспортом, после любого посещения улицы и общественных мест, перед и после еды, мойте руки водой с мылом или используйте средство для дезинфекции рук.

Носите с собой антисептик  для рук или антисептические влажные салфетки, чтобы иметь возможность в любой обстановке очистить руки. Эти простые меры удалят вирусы (в том числе и коронавирус) с Ваших рук!

У большинства людей мытьё рук – навык, привычка. Как известно, нормы поведения формируются у человека с самых малых лет. Гораздо легче научить ребёнка, чем потом переучить взрослого. У ребёнка разумно воспитать привычку мыть руки как норму поведения, напоминать и говорить всякий раз: «Нельзя садиться за стол с немытыми руками».  Руки мыть после игры, посещения туалета, игр с животными, перед едой; пришёл с улицы – мой руки.

Знаете ли Вы?

— Примерно 80% инфекционных заболеваний передаются через прикосновения к грязным поверхностям, предметам, вещам. Самые грязные из них – деньги, мобильные телефоны, поручни в общественном транспорте, перила лестничных маршей, дверные ручки и кнопки унитазов.

— На руках человека «обитает» в среднем 800 000 различных микроорганизмов, большинство из которых находятся на кончиках пальцев, под ногтями, на боковых поверхностях ладоней и в складках кожи.

— Концентрация микробов и бактерий на поверхности мобильного телефона в 10 раз выше, чем на ручке слива унитаза.

— На чистой коже рук микробы гибнут в течение 10 минут.

Не забывайте некоторые несложные правила, привыкните их выполнять и ваши руки будут всегда чистыми, а вы сами всегда здоровыми:

  • если намылить руки, но не отмыть их, то микробы будут только радоваться и размножаться ещё активнее во влажной и мокрой среде;
  • пользуйтесь той мыльницей, в которой мыло может высыхать, а не той, в которой оно находится в мокром состоянии;
  • жидкое мыло тоже может содержать микробы, когда в неисправный дозатор с мылом попадает инфекция;
  • намылить руки мылом надо так, чтоб была пена, чем больше пены, тем меньше останется микробов;
  • как можно чаще меняйте полотенце для рук – оно должно быть сухим и чистым;
  • мойте руки при помощи диспенсера (дозатора) и жидкого мыла.

Как правильно мыть руки

  1. Снимите все украшения на руках, которые могут помешать мытью рук.
  2. Хорошо намочите руки тёплой водой.
  3. Намыльте не только ладони, но и сами пальцы, межпальцевые промежутки, тыл кисти, а также запястья и не забывайте про ногти.
  4. Чем больше пены, тем лучше. Старайтесь хорошо намылить свои руки.
  5. Мойте руки мылом с двукратным намыливанием. Не нужно держать руки под струёй воды, а затем с чувством выполненного долга идти за стол: намоченные, но не намыленные руки являются прекрасной средой для микробов.
  6. Смойте как можно лучше мыло струёй воды.
  7. Хорошенько вытрите руки полотенцем – это избавит вас от бактерий, которые остались после мытья рук.
  8. Меняйте полотенца для рук как можно чаще.
  9. У каждого члена семьи должно быть своё полотенце. Рекомендуется вытирать руки одноразовым полотенцем или салфеткой.

Вытирать руки лучше всего с помощью бумажных полотенец, особенно это касается больших семей с маленькими детьми. На тряпичных полотенцах остаются бактерии, особенно при плохом мытье, которые потом переселяются на кожный покров другого человека. Таким образом, даже если вы вымыли руки добросовестно и тщательно, после вытирания они все равно остались грязными.

Мыть руки необходимо

  • Перед приготовлением пищи, перед едой, после еды.
  • После прогулок на улице, после посещения общественных мест, особенно поездок в общественном транспорте.
  • После посещения туалета, а также по мере загрязнения.
  • После общения с домашними животными.
  • После ухаживания за больным человеком, смены подгузников.
  • После контакта с предметами, которые являются потенциальными переносчиками инфекции, денежными купюрами, монетами.
  • После чихания, кашля, очищения носа.
  • После уборки помещения, выноса мусора.
  • Перед сном.
  • В других случаях, когда руки загрязнены и их мытьё обязательно.

Помните прописные истины: чистота залог здоровья; мойте руки перед едой. Заботьтесь о своём здоровье и здоровье своих близких. Регулярно мойте руки с мылом.

В наш век мытье рук стало обыденным и доступным процессом. Не стоит его обесценивать. Не забывайте о нём. Это действительно важно. И помните: чистота спасёт мир.

Врач-эпидемиолог

УЗ «Кобринская ЦРБ»                                                           Ирина  Хилькович