5 мая – Всемирный день гигиены рук. Проводится в рамках ВОЗ и направлен на привлечение внимания к важности чистых рук в спасении жизней людей.
Грязные руки угрожают брюшным тифом, гепатитом, холерой, сальмонеллёзом, ОРИ, гриппом, вирусной пневмонией, туберкулёзом, глазными инфекциями, кожными паразитарными и другими заболеваниями. Тысячи людей попадают в больницы из-за того, что не помыли руки перед едой или после прогулок по улице. Да и не только это личное дело – помыть или не помыть руки. Возбудители кишечных инфекций поражают не лично человека, под угрозой болезни его близкие и знакомые. А работники общественного питания, детских учреждений не соблюдая азбучных правил гигиены – в прямом смысле социально опасны.
У большинства людей мытьё рук – навык, привычка. Как известно, нормы поведения формируются у человека с самых малых лет. Гораздо легче научить ребёнка, чем потом переучить взрослого. У ребёнка разумно воспитать привычку мыть руки как норму поведения, напоминать и говорить всякий раз: «Нельзя садиться за стол с немытыми руками». Руки мыть после игры, посещения туалета, игр с животными, перед едой; пришёл с улицы – мой руки.
Мытье рук помогает также предотвратить заражение паразитами, что особенно важно при контакте с животными. Через грязные руки передаются заболевания как бактериальной, вирусной природы, так и паразитарные заболевания, поэтому источником может быть как человек, так и животные, которые инфицированы вирусами-возбудителями, или предметы обихода.
Велико значение личного примера взрослых. Нужно терпеливо добиваться, чтобы привычка мытья рук стала нормой поведения ребёнка.
Нельзя забывать и об эстетической мотивации: грязные руки некрасивы и неопрятны.
Не забывайте некоторые несложные правила, привыкните их выполнять и ваши руки будут всегда чистыми, а вы сами всегда здоровыми:
- Если намылить руки, но не отмыть их, то микробы будут размножаться ещё активнее во влажной и мокрой среде.
- Пользуйтесь той мыльницей, в которой мыло может высыхать, а не той, в которой оно находится в мокром состоянии.
- Жидкое мыло тоже может содержать микробы, когда в неисправный дозатор с мылом попадает инфекция.
- Намылить руки мылом надо так, чтоб была пена. Чем больше пены, тем меньше останется микробов.
- Как можно чаще меняйте полотенце для рук – оно должно быть сухим и чистым.
- Мойте руки при помощи диспенсера (дозатора) и жидкого мыла.
Как правильно мыть руки
- Снимите все украшения на руках, которые могут помешать мытью рук.
- Хорошо намочите руки тёплой водой.
- Намыльте не только ладони, но и сами пальцы, межпальцевые промежутки, тыл кисти, а также запястья.
- Чем больше пены, тем лучше. Старайтесь хорошо намылить свои руки.
- Мойте руки мылом с двукратным намыливанием. Не нужно держать руки под струёй воды, а затем с чувством выполненного долга идти за стол: намоченные, но не намыленные руки являются прекрасной средой для микробов.
- Смойте как можно лучше мыло струёй воды.
- Хорошенько вытрите руки полотенцем – это избавит вас от бактерий, которые остались после мытья рук.
- Меняйте полотенца для рук как можно чаще.
- У каждого члена семьи должно быть своё полотенце. Рекомендуется вытирать руки одноразовым полотенцем или салфеткой.
Вытирать руки лучше всего с помощью бумажных полотенец, особенно это касается больших семей с маленькими детьми. На тканевых полотенцах остаются бактерии, особенно при плохом мытье, которые потом переселяются на кожный покров другого человека. Таким образом, даже если вы вымыли руки добросовестно и тщательно, после вытирания они все равно остались грязными.
Как часто мыть руки
Мытье рук с мылом, при возвращении домой из общественных мест или после поездки в транспорте, после посещения туалета и перед едой, позволяет снизить уровень кишечных заболеваний более чем на 40 процентов, а инфекций дыхательных путей — почти на 25 процентов. Важно помыть руки после уборок, выноса мусора.
Мыть руки необходимо
- Перед приготовлением пищи, перед едой.
- После прогулок на улице, после посещения общественных мест, особенно поездок в общественном транспорте.
- После посещения туалета.
- После общения с домашними животными.
- После ухаживания за больным человеком, смены подгузников.
- После контакта с предметами, которые являются потенциальными переносчиками инфекции, денежными купюрами.
- После чихания, кашля, очищения носа.
- После уборки помещения, выноса мусора.
- Перед сном.
- В других случаях, когда руки загрязнены и их мытьё обязательно.
Помните прописные истины: чистота залог здоровья; мойте руки перед едой. Заботьтесь о своём здоровье и здоровье своих близких людей. Регулярно мойте руки с мылом и будьте здоровы.
Врач-эпидемиолог
УЗ «Кобринская ЦРБ
И.В.Хилькович